สูตรธรรมชาติรักษาฝ้า ราคาถูก!!
วิธีรักษาฝ้าด้วย หัวไชเท้า
หัวไชเท้า อุดมไปด้วยกรดแอสคอบิก และมีวิตามินซี, วิตามินเอ มีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้สามารถลดรอยดำจากฝ้า กระ และจุดด่างดำต่างๆบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี
วิธีใช้ : เพียงปั่นหัวไชเท้า กรองแต่น้ำของหัวไชเท้า ตักมาสัก 2-3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับรำข้าวบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เป็นเนื้อครีม นำมาพอกหน้า 15-20 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ผิวหน้าก็จะค่อยๆกระจ่างใสขึ้น และรอยฝ้าก็จะค่อยๆจางลงได้ (ผิวบอบบางไม่ควรใช้หัวไชเท้าอย่างเดียวในการพอกหน้านะคะ)
เพิ่มเติม : รำข้าวบด และน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการลดอาการแสบร้อนจากหัวไชเท้า พร้อมทั้งบำรุงผิวหน้าให้เนียนใสชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น
วิธีรักษาฝ้าด้วย มะนาว
มะนาว อุดมไปด้วยกรดซิดตริก วิตามินซี และ AHA จากธรรมชาติ ที่เสมือนสารฟอกผิวขาว ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิว เพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกได้อย่างอ่อนโยน ทำให้รอยดำ ความหมองคล้ำค่อยๆจางลงได้ จึงเป็นวิธีรักษาฝ้าที่น่าลองอีกวิธีหนึ่ง
วิธีใช้ : นำน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน นำมานวดใบหน้า 2-3 นาที และพอกทิ้งไว้ 15-20 นาที ยิบๆเล็กน้อย แล้วอาการยิบๆจะทุเลาลงได้ ทำ 3-4 วัน ต่อสัปดาห์ เท่านี้รอยฝ้า หน้าหมองก็จะจางลง ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น แถมยังช่วยลดอาการเกิดสิว และผิวมันได้ดีอีกด้วย ทั้งถูกและดีจริงๆ (ผิวบอบบางไม่ควรใช้มะนาวอย่างเดียวในการพอกหน้านะคะ)
วิธีรักษาฝ้าด้วย ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต อุดมไปด้วยแร่ธาตุ อย่าง แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และมีวิตามินบี วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำ รอยดำจากสิว ฝ้า กระ ให้ค่อยๆจางลงได้ ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น และยังช่วยลดความมันบนใบหน้าได้อีกด้วย
วิธีใช้ : นำข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที เมื่อทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะเห็นผลเลยว่าผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น รอยดำฝ้า กระ ก็ค่อยๆจางลง ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย
วิธีรักษาฝ้าด้วย ขมิ้น
ขมิ้น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่างๆ ที่มีสรรพคุณทางยาที่รักษาอาการและโรคได้หลายชนิด โดยเฉพาะรักษาโรคเกี่ยวกับผิวหนังอย่าง สิว ฝ้า กระ กราก เกลื้อน แผลต่างๆ ฯลฯ ได้ดี
วิธีใช้ : ผสมผงขมิ้น และนมสดในอัตรา 2:1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เป็นเนื้อครีม นำมานวดหน้า 2-3 นาที และพอกทิ้งไว้10-15 นาที สามารถทำได้ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เท่านี้รอยฝ้า กระ บนใบหน้าก็จะค่อยๆจางลง และผิวหน้าก็จะละเอียดเนียนนุ่มมากยิ่งขึ้น ผิวหน้ากระจ่างใส รอยแผลต่างๆก็จะสมานดียิ่งขึ้น ทำให้สิวผล สิวอักเสบลดลงได้ดีอีกด้วย
วิธีรักษาฝ้าด้วย อัลมอนด์
อัลมอนด์ มีวิตามินบี และวิตามิน ที่เป็นเหมือน moisturizers ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระบนใบหน้า ทำให้ผลัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำได้อย่างอ่อนโยน และยังช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี
ขั้นตอน : ผสมอัลมอนด์บด 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา นำมานวดใบหน้าเบาๆ 2-3 นาที และพอกทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เท่านี้ผิวหน้าก็จะขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น รอยฝ้า กระก็ค่อยๆจางลงได้เป็นอย่างดีเลย
เลือกทานอาหารบำรุงผิว ก็ช่วยรักษาฝ้าได้!!
รักษาฝ้าด้วยอาหารที่มีวิตามินเอ
• วิตามินเอ มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร ทำให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้นขึ้น ลดอาการอักเสบของสิว และช่วยลดจุดด่างดำจากฝ้า กระ ได้เป็นอย่างดี
อาหารที่กินแล้วช่วยบรรเทารักษาฝ้า ได้แก่ ตับ นม ชีส ไข่ ตำลึง ชะอม คะน้า แครอท ยอดกระถิน ผักโขม ฟักทอง มะม่วงสุก บรอกโคลี่ คนตาลูบ แตงกวา ผักกาดขาว มะละกอสุก หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ พริกหวาน แตงโม กระเจี๊ยบเขียว
รักษาฝ้าด้วยอาหารที่มีวิตามินบี12
• วิตามินบี12 มีส่วนช่วยบำรุงประสาท เพิ่มสมาธิ ลดความเครียด และหงุดหงิดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยฝ้าได้ ช่วยบำรุงเลือด ทำให้รอยฝ้าค่อยๆจางลง (พบว่าในคนที่ขาดวิตามินบี12 มักจะเป็นฝ้ามากที่สุด)
อาหารที่กินแล้วช่วยบรรเทารักษาฝ้า ได้แก่ เต้าหู้ ตับของลูกวัว ปลาซาร์ดีน ปลากะพง เนื้อกวาง กุ้ง ปู กุ้งก้ามกราม คาเวียร์ หอยสแกลลอบ ปลาแซลมอน หอยกาบ หอยนางรม หอยแมลงภู่ เนื้อวัว เนื้อแกะ โยเกิร์ต นมวัว ชีส ไข่
รักษาฝ้าด้วยอาหารที่มีวิตามินอี
• วิตามินอี มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดรอยดำฝ้า กระ ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น แผลตามผิวหายเร็วขึ้น ป้องกันอาการแผลนูนได้เป็นอย่างดี
อาหารที่กินแล้วช่วยบรรเทารักษาฝ้า ได้แก่ ไข่ จมูกข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต ซีเรียลชนิดโฮลเกรน แป้งทำขนมปังแบบเสริมวิตามิน ถั่วเหลือง น้ำมันพืช น้ำมันเมล็ดฝ้าย น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันข้าวโพดถั่ว เมล็ดทานตะวัน เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ (วอลนัท พีแคน ถั่วลิสง จะมีแกมมาโทโคฟีรอลมากเป็นพิเศษ) กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว ผักใบเขียว ผักขม อะโวคาโด(เฉพาะเนื้อ) ปวยเล้ง
นอกจากการรับประทานอาหาร และการพอกผิวลดและรักษาฝ้าแล้ว คุณต้องอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้ง ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ ออกกำลังลดความเครียด และทาครีมรักษาฝ้าสูตรหัวไชเท้า Manee Skincare ควบคู่ไปด้วย เพื่อให้การรักษาฝ้ามีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นด้วยนะคะ :)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น